Tüm çocuklar açık havada bir alan seçer ve orada durur. Çocuklara, kendilerini kısa süre içinde fırlatılacak bir roket olarak hayal etmeleri söylenir. Her çocuk, roket fırlatma sürecine hazırlanır. Önce sessiz bir motor sesi çıkararak başlarlar. Sesler giderek yükselir ve en sonunda sağır edici bir roket motor sesi haline gelir. Çocuklar seslerle birlikte bedenlerini harekete geçirirler:
Kardan adam nasıl yapılır?” ya da “Pamuk topuyla kardan adamın gözlerini, burnunu nasıl yapabiliriz?” gibi yönlendirme yapabilirsiniz. Şarkı devam ederken çocuklar pamuk toplarını eğlenceli bir şekilde vücutlarında hareket ettirir, istedikleri gibi pamukla hayal ettikleri kardan adam figürlerini oluşturabilirler.
“Sebzeler ve meyveler doğada büyürken çok farklı şekillerde hareket ederler. Bugün onların büyüme, açılma ve hareket etme şekillerini taklit edeceğiz. Hem eğleneceğiz hem de bedenlerimizi esnek ve güçlü hale getireceğiz!”
Çocuklarla birlikte yarım daire şeklinde durun. Sizin hareketlerinizi kolayca görebilmeleri önemlidir. Çocuklara, derilerinin altında minik enerji yolları (meridyenler) olduğunu ve bu yolları dokunarak harekete geçirebileceğimizi anlatın. Çocukları açık elleriyle vücutlarına hafifçe vurmaya davet edin.
Çocuğunuz üzüntülü veya stresli bir an yaşıyorsa, bu aktiviteye başlayabilirsiniz. Örneğin, bir çocuk düştüğünde, ebeveynlerini özlediğinde, tartışma yaşadığında veya sevmediği bir yemekle karşılaştığında bu aktivite uygulanabilir.
Sevimli oyuncağı çocuğa uzatın ve ona şöyle söyleyin:
Çocuğunuzun kendini üzgün, endişeli veya üzgün hissettiği bir anı tespit edin. Bu bir tartışma sonrasında veya küçük bir kaza sonrasında olabilir.
Eğer çocuk izin veriyorsa, onu kollarınıza alın. Tanıdık bir ses tonu ile şu teselli ayetini söyleyin:
Çocuklar şarkı söylediğinde bir topluluk duygusu yaratılır ve aynı zamanda melodi ve metnin kaynaşmasını yaşarlar. Bu sayede en küçüğün müzik deneyimini genişleteceksiniz.
Çocuklarla birlikte yerde bir daire içinde toplanın. Daha sonra herkes altta yer alan yazıyı hep birlikte söyler ve 3 çocuk dairenin ortasında bulunan aşağıdaki metinde yengeç, denizyıldızı ve balık olarak arka arkaya hareketleri gerçekleştirirler.
Bandın bir ucunu bir elinizin parmaklarıyla tutun. Şeridi aynı kolunuzdaki dirseğe ulaşana kadar açın. Uzunluğu bir düğüm veya bir bant parçası ile işaretleyin. Kurdeleyi ayak boyunca, topuktan ayak parmağının ucuna kadar uzatın (son deneyde olduğu gibi)
Bandı bir elinizle tutun. Diğer elinizi, sağ el ve sol el parmakları arasında ki bant kol uzunluğu ile aynı uzunluğa gelene kadar kurdele boyunca gezdirin