Çocuklara sebzeler tanıtılır. Sebzelerin dokusunu, kokusunu ve renklerini incelemeleri sağlanır. Çocukların gözetim altında patates ve kabakları soymaları, kesmeleri teşvik edilir. (Güvenlik önlemleri alınarak yapılır.)Sebzeler pişirilir ve püre haline getirilir. Çocukların, tat eklemek için tuz, tereyağı veya süt eklemeleri istenir ve tat dengesini keşfetmeleri sağlanır
Yemek masası hazırlamak, küçük çocuklar için eğlenceli bir etkinlik olabilir. Masayı kurarken, renkli tabaklar ve bardaklar kullanmak, çocukların ilgisini çekebilir. Çocuklar için sağlıklı ve kolay yenilebilir yemekler hazırlamak önemlidir, örneğin sebze çubukları ya da meyve dilimleri.
Çocuklarla önümüzdeki birkaç gün içinde birçok resim toplamaları gerektiğini söyleyin. Ebeveynlerin yardımıyla, çocuklar süpermarketlerden broşürler toplar ve / veya pazarda fotoğraf çekerler/ gazete ve ya broşürlerden besin resimler toplarlar.
Çocuklar sürahiyi kullanarak bardağa su doldururlar. Yemek kaşığı ile 2 kaşık yağ ekleyin. Çocuklar ne gözlemleyebilir? Çocuklar yağ ve suyun nasıl hızla ayrıldığını gözlemler. Yağ suyun yüzeyine yerleşir.
Çocuklardan sofrayı kurma sürecine yardımcı olmalarını isteyin. Sofra düzeni için gerekli malzemeleri gösterin ve nasıl yerleştirileceği konusunda rehberlik edin. Çocuklara tabakları, peçeteleri ve yiyecekleri doğru bir şekilde yerleştirmelerini öğretin. Çocukları iş birliği yapmaları ve yardımlaşmaları konusunda teşvik edin. Her çocuğun evden getirdiği yiyecekleri öğretmenine teslim etmesini sağlayın. Yiyecekleri küçük parçalara bölerek tabaklara özenli bir şekilde yerleştirin.
Çocuğunuz üzüntülü veya stresli bir an yaşıyorsa, bu aktiviteye başlayabilirsiniz. Örneğin, bir çocuk düştüğünde, ebeveynlerini özlediğinde, tartışma yaşadığında veya sevmediği bir yemekle karşılaştığında bu aktivite uygulanabilir.
Sevimli oyuncağı çocuğa uzatın ve ona şöyle söyleyin:
Soğuk sütü ve odun şurubunu bir karıştırıcıda (çırpıcı) karıştırın. Kremayı ekleyin ve sodalı suyla doldurun ve bardaklara koyun afiyet olsun.
Çocuklar meyveleri küçük küçük keserler. Sütte yumuşatılmış müsli ile karıştırılır. Yoğurt ve bal karıştırılır. Meyveli müsli ve ballı yoğurt karıştırılır. Kâselere ceviz ve fındık eklenir. Müsli ve meyve dolu kâselere çocuklar isterlerse tarçın ilave edebilirler!