ülle Atma (Hayali Topla):
Genişçe ayakta durun, kollarınızı yana açın. Hayali bir topu tutuyormuş gibi kolunuzu geriye alın ve ileriye doğru savurarak atın. Hareketi birkaç kez tekrarlayın. “Şimdi güçlü sporcular gibi hayali topları havaya fırlatıyoruz!”
Mızrak (Cirit) Atma:
Kolunuzu bükün, yumruğunuzu sıkın. Hayali bir ciriti ileriye doğru hızla fırlatın. Ciritlerin gökyüzünde süzülmesini izleyin.“Haydi, hayali ciritlerimizi hızlıca fırlatalım!”
Engel Atlama Koşusu:
Yerinde koşun.Belirli aralıklarla zıplayarak hayali engelleri aşın.“Engelleri geçmek için yüksek zıplamalar yapalım!”
