Astronotlar aya uzay gemisi ile bir uçuş planlıyorlar. Bunun için formda olmak ve çok fazla spor yapmak zorundalar. Çünkü aya böyle bir uçuş oldukça yorucu!
Isınmak için tüm astronotlar yerlerinden havaya sıçrarlar.
Kolların da harekete ihtiyacı vardır (kollarınızı sallayın).
Sonra astronotlar vücutlarını gererler. Kendilerini uzatırlar ve sanki aya dokunmak istiyorlar gibi ellerini göğe doğru uzatırlar (eller ve kollar göğe uzatılırken ayak parmaklıklar üzerine durulur).