Ücretsiz 2 Haftalık Program ve 10 Aktivitelik Deneme Paketi için Hemen Tıkla!
29 Kasım

Dokunarak Yoga

Çocuklarla birlikte yarım daire şeklinde durun. Sizin hareketlerinizi kolayca görebilmeleri önemlidir. Çocuklara, derilerinin altında minik enerji yolları (meridyenler) olduğunu ve bu yolları dokunarak harekete geçirebileceğimizi anlatın. Çocukları açık elleriyle vücutlarına hafifçe vurmaya davet edin.

23 Eylül

Silkelen ve kendine gel

Çocuklarla birlikte bir daire oluşturun. Çocukları dik durmaları ve kendi bedenlerini hissetmeleri, algılamaları için motive edin. Nasıl hissediyorlar? Kollar gevşek bir şekilde aşağı sarkıyor mu, omuzlar kambur mu? Çocuklara şimdi birlikte eğlenceli bir silkelenme dansı yapmak istediğinizi söyleyin: