Çocuklara minderlerden birini seçip uzanmalarını söyleyin. Rahat bir yatma pozisyonu bulmaları için zaman tanıyın. Gözlerini kapatmak isteyen çocukları teşvik edin, ancak bu zorunlu değildir. Tüm çocuklar yerleştikten sonra şarkı kâsesine tokmakla yavaşça vurun. Kâseden yayılan sesin odada yankılanmasını sağlayın ve tüm çocukların dikkati sesin üzerine toplandığında ses kesilene kadar bekleyin.
Çocuklarla bir çember oluşturun. Çocuklarla birlikte derin nefes alıp verin. Çocukları klasik bir yoga dizisi olan güneşi selamlama hareketini yapmalarını isteyin. Çocukların sizi net bir şekilde görebileceği şekilde kendinizi konumlandırın.

