Ücretsiz 2 Haftalık Program ve 10 Aktivitelik Deneme Paketi için Hemen Tıkla!
“Siyah ve beyaz renkleri nasıl birbirine uyumlu hale getirdiğimiz gibi, sağlıklı yiyecekleri de bir araya getirerek vücudumuza iyi bakabiliriz. Mesela beyaz süt ve siyah zeytin bir arada çok iyi olur!”
“Siyah ve beyaz gibi zıt renkler gibi, sağlıklı yiyecekler de dengeli bir şekilde yenmeli.”
Çocuklara sebzeler tanıtılır. Sebzelerin dokusunu, kokusunu ve renklerini incelemeleri sağlanır. Çocukların gözetim altında patates ve kabakları soymaları, kesmeleri teşvik edilir. (Güvenlik önlemleri alınarak yapılır.)Sebzeler pişirilir ve püre haline getirilir. Çocukların, tat eklemek için tuz, tereyağı veya süt eklemeleri istenir ve tat dengesini keşfetmeleri sağlanır
Çocuklar sırayla çantadan bir yiyecek kartı çeker. Yiyeceğin adını söyler ve hangi figüre ait olduğunu düşünüyorsa oraya yerleştirir.
Yavaş yavaş iki farklı “vücut” oluşur: biri sağlıklı, diğeri sağlıksız.
Sağlıksız yiyecek tüketmenin tamamen kötü olmadığını açıklayın. Bazı yiyeceklerin değiştirilebileceğini gösterin:
Çocuklarla önümüzdeki birkaç gün içinde birçok resim toplamaları gerektiğini söyleyin. Ebeveynlerin yardımıyla, çocuklar süpermarketlerden broşürler toplar ve / veya pazarda fotoğraf çekerler/ gazete ve ya broşürlerden besin resimler toplarlar.
